這事以後，耶穌渡過加利利海，就是提比哩亞海。 

有許多人因為看見他在病人身上所行的神蹟，就跟隨他。 

耶穌上了山，和門徒一同坐在那裡。 

那時猶太人的逾越節近了。 

耶穌舉目看見許多人來，就對腓力說：我們從哪裡買餅叫這些人吃呢？ 

他說這話是要試驗腓力；他自己原知道要怎樣行。 

腓力回答說：就是二十兩銀子的餅，叫他們各人吃一點也是不夠的。 

有一個門徒，就是西門彼得的兄弟安得烈，對耶穌說： 

在這裡有一個孩童，帶著五個大麥餅、兩條魚，只是分給這許多人還算什麼呢？ 

耶穌說：你們叫眾人坐下。原來那地方的草多，眾人就坐下，數目約有五千。 

耶穌拿起餅來，祝謝了，就分給那坐著的人；分魚也是這樣，都隨著他們所要的。 

他們吃飽了，耶穌對門徒說：把剩下的零碎收拾起來，免得有糟蹋的。 

他們便將那五個大麥餅的零碎，就是眾人吃了剩下的，收拾起來，裝滿了十二個籃子。 

眾人看見耶穌所行的神蹟，就說：這真是那要到世間來的先知！ 

耶穌既知道眾人要來強逼他作王，就獨自又退到山上去了。 

到了晚上，他的門徒下海邊去， 

上了船，要過海往迦百農去。天已經黑了，耶穌還沒有來到他們那裡。 

忽然狂風大作，海就翻騰起來。 

門徒搖櫓，約行了十里多路，看見耶穌在海面上走，漸漸近了船，他們就害怕。 

耶穌對他們說：是我，不要怕！ 

門徒就喜歡接他上船，船立時到了他們所要去的地方。 

第二日，站在海那邊的眾人知道那裡沒有別的船，只有一隻小船，又知道耶穌沒有同他的門徒上船，乃是門徒自己去的。 

然而，有幾隻小船從提比哩亞來，靠近主祝謝後分餅給人吃的地方。 

眾人見耶穌和門徒都不在那裡，就上了船，往迦百農去找耶穌。 

既在海那邊找著了，就對他說：拉比，是幾時到這裡來的？ 

耶穌回答說：我實實在在的告訴你們，你們找我，並不是因見了神蹟，乃是因吃餅得飽。 

不要為那必壞的食物勞力，要為那存到永生的食物勞力，就是人子要賜給你們的，因為人子是父神所印證的。 

眾人問他說：我們當行什麼，才算做神的工呢？ 

耶穌回答說：信神所差來的，這就是做神的工。 

他們又說：你行什麼神蹟，叫我們看見就信你；你到底做什麼事呢？ 

我們的祖宗在曠野吃過嗎哪，如經上寫著說：他從天上賜下糧來給他們吃。 

耶穌說：我實實在在的告訴你們，那從天上來的糧不是摩西賜給你們的，乃是我父將天上來的真糧賜給你們。 

因為神的糧就是那從天上降下來、賜生命給世界的。 

他們說：主啊，常將這糧賜給我們！ 

耶穌說：我就是生命的糧。到我這裡來的，必定不餓；信我的，永遠不渴。 

只是我對你們說過，你們已經看見我，還是不信。 

凡父所賜給我的人必到我這裡來；到我這裡來的，我總不丟棄他。 

因為我從天上降下來，不是要按自己的意思行，乃是要按那差我來者的意思行。 

差我來者的意思就是：他所賜給我的，叫我一個也不失落，在末日卻叫他復活。 

因為我父的意思是叫一切見子而信的人得永生，並且在末日我要叫他復活。 

猶太人因為耶穌說我是從天上降下來的糧，就私下議論他， 

說：這不是約瑟的兒子耶穌嗎？他的父母我們豈不認得嗎？他如今怎麼說我是從天上降下來的呢？ 

耶穌回答說：你們不要大家議論。 

若不是差我來的父吸引人，就沒有能到我這裡來的；到我這裡來的，在末日我要叫他復活。 

在先知書上寫著說：他們都要蒙神的教訓。凡聽見父之教訓又學習的，就到我這裡來。 

這不是說有人看見過父；惟獨從神來的，他看見過父。 

我實實在在的告訴你們，信的人有永生。 

我就是生命的糧。 

你們的祖宗在曠野吃過嗎哪，還是死了。 

這是從天上降下來的糧，叫人吃了就不死。 

我是從天上降下來生命的糧；人若吃這糧，就必永遠活著。我所要賜的糧就是我的肉，為世人之生命所賜的。 

因此，猶太人彼此爭論說：這個人怎能把他的肉給我們吃呢？ 

耶穌說：我實實在在的告訴你們，你們若不吃人子的肉，不喝人子的血，就沒有生命在你們裡面。 

吃我肉、喝我血的人就有永生，在末日我要叫他復活。 

我的肉真是可吃的，我的血真是可喝的。 

吃我肉、喝我血的人常在我裡面，我也常在他裡面。 

永活的父怎樣差我來，我又因父活著；照樣，吃我肉的人也要因我活著。 

這就是從天上降下來的糧。吃這糧的人就永遠活著，不像你們的祖宗吃過嗎哪還是死了。 

這些話是耶穌在迦百農會堂裡教訓人說的。 

他的門徒中有好些人聽見了，就說：這話甚難，誰能聽呢？ 

耶穌心裡知道門徒為這話議論，就對他們說：這話是叫你們厭棄（原文是跌倒）嗎？ 

倘或你們看見人子升到他原來所在之處，怎麼樣呢？ 

叫人活著的乃是靈，肉體是無益的。我對你們所說的話就是靈，就是生命。 

只是你們中間有不信的人。耶穌從起頭就知道誰不信他，誰要賣他。 

耶穌又說：所以我對你們說過，若不是蒙我父的恩賜，沒有人能到我這裡來。 

從此，他門徒中多有退去的，不再和他同行。 

耶穌就對那十二個門徒說：你們也要去嗎？ 

西門彼得回答說：主啊，你有永生之道，我們還歸從誰呢？ 

我們已經信了，又知道你是神的聖者。 

耶穌說：我不是揀選了你們十二個門徒嗎？但你們中間有一個是魔鬼。 

耶穌這話是指著加略人西門的兒子猶大說的；他本是十二個門徒裡的一個，後來要賣耶穌的。